соціальний капітал

Головними перешкодами для генерування соціального капіталу є низька соціальна захищеність українських громадян, бідність і пов'язана з нею девіантна поведінка (злочинність, алкоголізм, наркоманія, жебрацтво), а також марґіналізація суспільства загалом. Найбільше зусиль громадяни спрямовують не на розбудову громадянського суспільства, а на виживання, і це призводить до дефіциту вільного часу, а отже, і спілкування, що є важливими умовами утворення соціального капіталу.

http://zbruc.eu/node/13722

отож більше спілкуйтесь з родичами, знайомими, друзями. І бажано не в мережі, а вживу. Хоч в мережі і швидше знайти однодумців та охочих поспілкуватись